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中老年守住這8大防線!延年益壽幸福快樂不是問題! ...
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中老年守住這8大防線!延年益壽幸福快樂不是問題!
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發表於 2020-1-2 10:23:24
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協和醫院院長:中老年守住這8大防線!延年益壽幸福快樂不是問題!/三味書屋
/2019
午睡,1100~1300,不多過30分鐘
注意運動,提高抵抗力
防跌倒
每天一個雞蛋
一周三頓清蒸魚
60歲後半年體檢一次
急救箱/卡,不離身
每年旅遊一次
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