杞子很有益，但不好食，怎辦？

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杞子（http://isletforum.com/forum.php? ... highlight=%E6%9D%9E）很有益，大家都知道，最有名的是補眼。但真的不好吃，喝水不吃渣，又有點浪費，因為營養還在杞子裡，最後想出這個辦法。


1）把杞子洗乾淨，加清水煲5-10分鐘，放涼。連水帶渣放入攪拌機。


2）隔渣。是有點麻煩，但為了健康點，唯有這個方法。


杞子很有益，但不好食，怎辦？
/2017