枸杞子泡水喝有4大養生功效

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枸杞子泡水喝有4大養生功效
中醫認為，枸杞子泡水喝有4大養生功效。

1) 滋陰明目，降肝火。

常用電腦的人眼睛容易疲勞，用枸杞泡水喝，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，泡水喝可除肝火。

2) 有利於睡眠，改善體質。

3) 常喝枸杞茶，可充實正氣。

補氣養血，還能壯陽，被譽為「水果偉哥」。

4) 女性為啥喜歡用枸杞泡水的原因，那就是美白養顏、抗衰老。

這是因為枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比柳丁高，鐵含量比牛肉高。天然的β胡蘿蔔素抗衰老、抗癌及預防日照皮膚損傷。因此，女性應常喝些枸杞茶。

喝枸杞茶有禁忌

「一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽」。說明枸杞可四季常食，常食可益壽延年。然而，枸杞雖好，並非人人適宜，有其副作用。枸杞子「外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服」、「元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用」。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。

資料來源 : 成報 (20 July 2012)