你知道抑鬱症的來源嗎?

ootamay

你知道抑鬱症的來源嗎?

其實抑鬱症就是來自於反芻思維和DMN過度活躍

什麼叫反芻思維，就是已經發生過的事，不斷的想。
所以人和小動物比起來，其實最吃虧的地方就在於，小動物永遠活在當下，而人會不斷的擔憂，你忘不了過去的事，不肯放過過去的自己，所以你的精神才會出現各種各樣的狀況。
資料來源：互聯網
／07 2023

denyslai

不可以只想停留在自己最風光的時刻，當跌下來時就不開心，這是不可能的。
要接受人生有起有落，起起落落是正常的。
否則，多幾條命都不夠。
／07 2023