無病是福

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大部分人都在為「求生存」而忙碌，而身體的狀況可說是求生存中最重要的其中一項。因此我們大家都會冀求身體健康，例如過年、生日等時候祝願自己、家人或朋友身心安康。
且患病除了帶來不便、痛楚，以至在嚴重時可能會對生命構成危險外，或還會因病不能工作，影響生計。而事實上，當我們病了，莫說不能照顧好親人，還反要他們照顧我們呢。這些都將破壞我們的幸福快樂。



雖然大家都知道這個道理，但我們相對較少會因著自己擁有健康身體而感到特別高興。甚且在許多時候會視之為理所當然，而到了真的遇上意外或是患上疾病時，才驚覺自己疏忽了健康。那時，我們將感受到不同程度的痛楚，甚至喪失了身體某部分的功能，而因此會對生活、生存造成危害，更遑論快樂幸福了。
說起來，自己也曾忽視了健康。多年前，自己日間有一份全職工作，晚上又替不同的院校兼職授課。可能由於工作繁忙緊湊，有許多時候既吃得匆忙，也吃無定時，以致腸胃不適，後來還需要做盲腸切除手術。當知道要做手術，心裡頓時緊張起來。雖然知道這並不是大手術，但畢竟還是有風險的，所以感到不安，並責怪自己不愛惜身體。那時候就立定決心手術後要好好照顧身體，例如減少工作、小心飲食等。

手術成功，出院回家後，真的對身體健康更加關注。但過了一段時間，又漸漸故態復萌，沒有特別留意健康。幸好自己察覺到，所以在日記裡加多一項有關愛惜健康的名目，好提醒自己不要再疏忽大意了。
其實，儘管我們做了這些日常的心態和行為上的調整，也不能百分百防備病患或意外，更何況我們平時還把照顧身體的事掉以輕心呢。
由是觀之，我們大部分人在健康時，並不一定能感到快樂，但一旦有病痛，就令我們很不愉快了。因此可以說，健康與不愉快的關係，相較於與快樂的關係更密切。

/Dr. Indiana Chung　
資料來源: recruit (11 November 2014)