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如何逆轉骨質疏鬆? How to Reverse Osteoporosis in 2 ...
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如何逆轉骨質疏鬆? How to Reverse Osteoporosis in 2 Steps.
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發表於 2022-7-17 07:54:51
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https://www.youtube.com/watch?v=zSOV7tjAX2g&ab_channel=Dr.JoeWong
)
如何逆轉骨質疏鬆? Dr Joe 教大家兩種方: 運動及營養[Eng Subtitles] How to Reverse Osteoporosis in 2 Steps.
/07 2022
要逆轉骨質疏鬆就要做兩樣嘢:第一就是多食對骨質有幫助的食物,第二就是要做適當的運動。
補充K2,食納豆,食泡菜等,和做適當運動可逆轉骨質疏鬆。
晒太陽補充維他命D。
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