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韓每人年食74包冠全球 即食麵加牛奶健康啲
全球哪個地方的人最愛食即食麵，香港？中國？日本？全都不是，正確答案是南韓。
世界快餐速食麵協會最新調查顯示，去年南韓每人平均吃了74.1包即食麵，即每5日就吃掉一包，印尼及越南分別以60.3包及57.3包排在第二及第三位。
雖然吃即食麵十分方便，但美國哈佛大學的研究指出，經常食速食麵的人罹患高血壓、高血脂、肥胖等病症的機會比普通人高68%。專家建議除了減少食即食麵，即使進食也盡量減少放調味料，而加入半杯牛奶，可減少鹽分的攝取量，若伴以含鉀量豐富的大蔥和洋蔥，則有助於把鈉排出體外。
資料來源 : 中央社 / 蘋果日報 (13 September 2014)
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發表於 2014-9-13 23:06:13