醫教你"六招"恢復眼睛健康 不用吃藥動手術

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醫教你"六招"恢復眼睛健康 不用吃藥動手術｜這"兩種"食物能預防白內障｜每天做"這動作"21下 幫助眼睛恢復疲勞【#小麥的健康筆記】
(https://www.youtube.com/watch?v=1FzHkrpLGzk)

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護眼的方法：
一、活化大腦皮層，平時每天早晚用雙手指梳頭皮。  
二、多吃藍莓、菠菜、雞蛋和杏仁，有很多微量元素。杏仁對大腦、眼睛很好。         
三、喝枸杞、貢菊花茶。      
四、每天眨眼一分鍾，用力眨。           
五、熱敷双眼舒緩疲勞。               
六、閉眼至少30秒后再睜開反復幾遍，大腦想美好的回憶。
/05 2024