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甩頭髮

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論壇元老

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發表於 2015-6-12 09:00:59 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
唔想甩頭髮 養腎要有法
生理上,「髮為血之餘」,頭髮濃不濃密,和血有關。一個人血虛,就很容易甩頭髮,或者生白頭髮。「腎是先天之本,其華在髮。」

要有靚髮 就要勞逸適度
心理上,提到腎氣,我們會說「在志為恐」,意思就是如果你經常很憂慮,都會影響頭髮的狀況。經常想得太多,「思傷脾」,如果脾胃虛弱,營養不能輸送到毛囊時,甩頭髮和白頭髮就會出現了。如果一個人經常驚驚青青,整天提心吊膽,其實會傷腎,同樣會影響你的頭髮狀態,甩髮白髮之外,髮色也不漂亮。
要有靚髮,主要是勞逸適度,懂得甚麼時候工作甚麼時候休息,每個小時給自己幾分鐘休息一下,不要因為太傷神,而影響到氣血狀況。當然也有些食療可以輔助大家,一些養腎的食物,例如何首烏、女貞子、黑豆等中藥,都可以健養頭髮。

當歸健腎茶(適合寒底人士)

材料:
當歸2錢     
枸杞子3錢     
制首烏3錢

製法:將當歸、制首烏剪成細段,所有材料洗淨放入杯中茶隔內,注入500毫升熱開水,蓋上杯蓋,焗30-40分鐘即可飲用
功效:枸杞子及制首烏有補肝腎、益精血的功效,制首烏更能固腎烏髮;當歸則擔當了補血活血的角色,使毛囊得到充足的養份。



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