百歲人瑞長壽秘訣

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百歲人瑞長壽秘訣 首重正面思維

活到100歲的秘訣是什麼？聯合健康保險公司（UnitedHealthcare）針對100位美國百歲人瑞的長壽之道訪查顯示，保持正面思維看待事物，是首要關鍵。
「聯合健康保險」昨天公布針對100位百歲以上美國人瑞的「百位百歲」（100@100）年度調查，訪查重點在於分析這些人瑞的健康保健之道，以及他們對於家庭、人生的態度。

統計結果顯示，超過4分之1受訪者指出，「保持正面思維看待事物」是活得長久最重要的因素，約有61%受訪者認為自己「非常樂觀」。
長壽之道的其他重要因素，「吃得健康」位居第二，接下來是「經常運動」及「保持忙碌」。www.isletforum.com 大約46%受訪者表示，每週至少散步或爬山一次。
在這些接受訪問的百歲人瑞當中，高達6成表示根本不覺得自己老。逾5成受訪者則表示，日常生活中對於自己的感覺，跟實際的年齡數字比較起來，年輕了大約20歲。

2015-05-02 中央社