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想頭髮長得靚 咪密密梳頭
想擁有一頭美麗而有光澤的動人秀髮?想令頭髮長得更快?塗拔蘭地,用洗米水洗頭、頭部按摩?坊間說法眾說紛紜、似是而非!以下是有關護髮的4大迷思,不想用錯偏方弄得頭髮容易折斷,請細心閱讀:
迷思1:定期修剪髮尾可以讓頭髮長更快?
定期修剪髮尾並不會提升頭髮生長的速度,事實上,頭髮生長的速度早已從每個人的基因決定;雖然修剪髮尾對於改變這項既定事實沒有任何幫助,但剪去分岔髮尾倒是有助於減少秀髮斷裂受損,髮質看起來也會比較好。
迷思2:飲食影響頭髮生長速度?
富含天然胺基酸的食物,像是雞蛋、燕麥和洋蔥等,含硒食物例如巴西堅果、鈣含量豐富食物、含雄激素的食物如甲殼類,以及含矽的食物如香蕉、葡萄乾等,都有助提升頭髮的生長、強韌與豐盈感。不僅如此,許多對頭髮、頭皮健康有益的食材,對皮膚、指甲和情緒也都有正面幫助。
迷思3:為了盡快把頭髮留長,盡量不要上髮廊剪頭髮?
剪去分叉髮尾能避免頭髮受損狀況加劇,若是貪戀那幾厘米的長度而捨不得修剪,即使頭髮留長了,卻可能換來一頭枯黃乾澀的不健康髮質。建議即使在留長髮的期間,最理想的修剪頻率為6至8周一次。
迷思4:頭皮按摩、每天梳頭100下和練瑜珈都有助於頭髮生長?
頭皮按摩確實能增加血液循環,讓對頭髮生長有益的營養與油份更快速均勻地分布到頭皮毛囊,但促進循環將有利頭髮生長的說法卻不是100%正確;基於現代人多有固定洗髮、潤絲的習慣,頭皮本身所擁有的天然油份可能在清潔後所剩不多,若再過度梳頭,便可能對頭皮毛囊造成傷害,讓頭髮看起來更稀疏且黯淡無光。因此無論是頭皮按摩或梳頭,都建議還是適度就好。
華人健康網
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