決定壽命長短的不是吃，更不是運動

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決定壽命長短的不是吃，更不是運動：
1. 睡眠充足
2. 肚子上少肉
3. 凡事看開，少一些胡思亂想
4. 不久坐
5. 飲食規律
6. 曬曬太陽
7. 經常笑，憂則傷身，樂則長壽
8. 居室乾淨
9. 不輕易動氣
10. 多數時候更願意歩行
11. 經營好親蜜關係
12. 與老朋友聯係，多與知已談心，保持家庭和諧。
／01 2022