【中醫教你】如何養生｜5個簡單養生習慣｜任何人都做到

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發表於 2021-8-29 23:40:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

【中醫教你】如何養生｜5個簡單養生習慣｜任何人都做到
/07 2021

1. 早起身
2. 起身飲杯暖水
3. 起身後同訓教前做伸展
4. 一日最少食3餐
5. 午睡片刻

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