午睡会影响寿命？中老年人午睡3不要，冠心病减少30%

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發表於 2021-8-16 20:24:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

本帖最後由 cucumber 於 2021-8-16 20:34 編輯

午睡会影响寿命？中老年人午睡3不要，冠心病减少30%，心脑更健康
/2021

3不要：
午飯後30分鐘才睡覺。不要飯後馬上睡覺。
不要睡多過30分鐘。
不要趴著睡。

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