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午睡会影响寿命?中老年人午睡3不要,冠心病减少30%

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論壇元老

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發表於 2021-8-16 20:24:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 cucumber 於 2021-8-16 20:34 編輯


午睡会影响寿命?中老年人午睡3不要,冠心病减少30%,心脑更健康
/2021


3不要:
午飯後30分鐘才睡覺。不要飯後馬上睡覺。
不要睡多過30分鐘。
不要趴著睡。

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