提腿倚牆20分鐘，好處多

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發表於 2020-8-3 13:31:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

提腿倚牆20分鐘，有以下好處。
1）改善循環和排水
2）改善消化
3）鬆弛神經系統
4）改善睡覺
5）減輕腳痛
/08 2020

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