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黄瓜 (青瓜) 居然有这个功能!
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黄瓜 (青瓜) 居然有这个功能!
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發表於 2020-7-17 17:39:19
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本帖最後由 thermostat 於 2020-7-17 17:45 編輯
健康合集:5月夏天到了,黄瓜居然有这个功能!早知道每天吃一根了+早上起床后不要做这个动作,会悄悄偷走你的寿命 | 老安谈健康【中医养生】
/05 2020
推荐原因,不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属
(黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处——含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效)
更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者
(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
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發表於 2020-8-4 10:13:03
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青瓜 可抑制糖類轉化為脂肪
(
http://isletforum.com/forum.php? ... =%E9%9D%92%E7%93%9C
)
生青瓜有青澀味,不好吃,所以榨汁,很方便。
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發表於 2022-10-19 19:55:06
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青瓜的益處
1. 低卡高纖助減肥
2. 充足電解質水分高
3. 維他命K幫助補鈣
4. 葫蘆素防癌
5. 促進心血管健康
6. 降血糖預防糖尿病
7. 抗發炎防曬傷消水腫
8. 大量纖維幫助排便
/10 2022
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發表於 2022-10-19 20:19:41
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切成小塊做零食,都可以。
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