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好多人,唔覆email/whatsapp,話好忙,學唐鳳啦!

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論壇元老

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發表於 2020-3-15 12:14:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

唐鳳 - 20年遠距工作達人,採取番茄時鐘法!


好多人,唔覆email/whatsapp,話好忙,學唐鳳啦!
/03 2020

番茄工作法(英語:Pomodoro Technique)是一種時間管理法,在1980年代由Francesco Cirillo創立。該方法使用一個定時器來分割出一個一般為25分鐘的工作時間和5分鐘的休息時間,而那些時間段被稱為pomodoros,為義大利語單詞 pomodoro(中文:番茄)之複數。

步驟
番茄工作法有五個基本步驟:
決定待完成的任務
設定番茄工作法定時器至 n 分鐘(通常為25分鐘)。
持續工作直至定時器提示,記下一個x。
短暫休息3-5分鐘。
每四個x,休息15-30分鐘。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E ... 5%E4%BD%9C%E6%B3%95

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