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通經絡手鐲操

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論壇元老

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發表於 2020-3-3 21:09:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
通經絡手鐲操

做法:
用大拇指和食指,在手腕反復的揉搓。
做的時候會感到手慢慢發熱,身體陽氣慢慢上升。

功效:
通調心肺,對高血壓,高血脂,心腦血管問題有幫助。
通調到全部心肺,調節三焦和腸道。

甚麼時候做:
老少皆宜,不限制時間,平時走路和聊天都可以訓練。
/03 2020


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