白蘿蔔 功效多多

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白蘿蔔很有用

（互聯網）

醫書上說：白蘿蔔入肺，性甘平辛，歸肺脾經，下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便。主治肺痿（肺的功能弱）、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢。經常乾咳、或者痰濕但咳不出來，經常吃白蘿蔔會改善，脾胃虛寒的人要煮熟了才吃。白蘿蔔可以改善便秘。口腔潰瘍，用白蘿蔔榨汁漱口。www.isletforum.com

白蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。白蘿蔔治急慢性咽炎，臨床發現，有些小孩經常隔幾個月就感冒、發燒，咽痛，其實是肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫說是慢性扁桃腺炎，經常服用這個湯可以清利咽喉把熱毒散開。我小時候因為這個問題經常扁桃腺發炎、感冒。

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白蘿蔔中的維他命A、C含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效；熟食則能益脾胃，消食下氣。蘿蔔與黃豆、牛肉一起配搭食用，更有益氣補血，強筋骨功效，適宜更年期的女性食用。

蘿蔔屬性清涼，有潤肺止咳功效，所以針對秋冬時節出現的燥熱痰多、肺部不適等症狀，日常膳食中有針對性地吃蘿蔔，都是有益健康。

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白蘿蔔功效賽人參！生吃熟吃功效不同 你吃對了嗎 | 蘿蔔營養 | 蘿蔔生吃 | 大紀元
http://www.epochtimes.com/b5/17/12/6/n9932670.htm
/03 2019

蘿蔔含有多種營養，包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以白蘿蔔含量最多。白蘿蔔還含有豐富的醣類、蘿蔔硫素，以及多種酶等。其中，蘿蔔硫素具有良好的抗氧化作用，能增加身體免疫力，提高巨噬細胞的活性，增強吞噬殺滅癌細胞的能力；白蘿蔔中的酶，具有消除亞硝酸胺的致癌作用。

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白蘿蔔治高血壓：白蘿蔔750克，荸薺500克，榨汁，加蜂蜜50毫升，1日內分2至3次服完。
白蘿蔔治哮喘：白蘿蔔150克，荸薺50克，豬肺75克，煮湯。

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白蘿蔔  有止咳化痰、退熱、助消化、防癌、消除血脂、防治冠心病、軟化血管、解毒養顏等諸多的功效。蘿蔔被日本人視作最上等的養生長壽藥，是一年四季幾乎每頓必吃的食物，無論是煮魚、烤魚、油炸類天婦羅，還是味增湯、熬燉的菜肴、麵條類或是鹹菜、泡菜、沙拉菜，都會出現它的身影，日本人對蘿蔔的珍愛程度，堪稱世界第一。

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蘿蔔是養顏長壽藥 日本奉為最上等
（http://www.epochtimes.com/b5/17/11/27/n9897077.htm）


【白蘿蔔】去皮燜煮抗癌成分大流失！3大秘訣加強吸收重要營養
（https://www.hk01.com/article/446588）
／03 2020