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饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了!

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論壇元老

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發表於 2019-12-1 20:26:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了! | 老安谈健康【中医养生】
/2019

保護肝,不要做以下
1)酒是大敵
2)生氣傷肝
3)肝臟怕累

保養肝
一)推一推肝經通
1)推腳,先左腳,
2)推大腿,向前推,各50遍
3)推肘
二)唱唱歌很出氣
三)長飲玫瑰花茶
四)餐桌的疏肝藥
1)茼蒿(疏肝理氣的首選)
2)黃花菜
五)養肝不要晚睡

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