請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
 找回密碼
 立即註冊
查看: 511|回復: 0

中风、痴呆都因缺它,中老年人补它比补钙更重要! | 老安...

[複製鏈接]

1萬

主題

2萬

帖子

7萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
75245
發表於 2019-11-14 11:41:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 thermostat 於 2019-11-14 11:44 編輯


中风、痴呆都因缺它,中老年人补它比补钙更重要! | 老安谈健康【中医养生】
/2019

葉酸
可以防止中風
預防老人癡呆

食物包括
蔬菜:菠菜,番茄,胡蘿蔔,蘑菇,小油菜,蛋(每天吃一個蛋,中風風險降低12%)
水果:奇異果,葡萄,蘋果,橙,香蕉,石榴
穀物:全麥的麵粉,大麥,小麥胚芽(http://isletforum.com/forum.php? ... 5%E8%83%9A%E8%8A%BD),糙米,豆類,堅果類

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

快速回復 返回頂部 返回列表