从中医角度晒太阳的养生作用有什么?

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（https://www.zhihu.com/question/66188829）
从中医角度晒太阳的养生作用有什么?
/25082019


当人到老年后..阳气不足..这时候..相对比服药..天冷的时候,晒太阳安全有效且无副作用.
晒太阳不失为一个很好的养生保健手段，特别是对于那些外感风寒湿邪，内伤脾胃虚寒，肾阳不振等病患者。
怎么晒效果好？