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本帖最後由 cucumber 於 2019-6-23 21:34 編輯
玩智能手機,在現今世界是普遍不過的事。玩時玩,很多事真的欲罷不能,玩到手痛為止。不用手機,不可以;但手痛,怎辦?
這是個人經驗,手痛時,手垂下,手垂直,1)把手腕向左打圈十多二十次,2)然後把手腕向右打圈十多二十次,3)手掌前後擺動十多二十次,4)再把手掌左右擺動十多二十次。可以重複由1)至4)再做一次或每日不定時由1)至4)做一次。祝玩手機手不痛。
註:每個人的身體反應可能不同,若很嚴重,當然要睇醫生啦。
玩手機太耐手腕痛,怎辦?
/06 2019
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