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玩手機太耐手腕痛,怎辦?

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論壇元老

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發表於 2019-6-23 21:14:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本帖最後由 cucumber 於 2019-6-23 21:34 編輯

玩智能手機,在現今世界是普遍不過的事。玩時玩,很多事真的欲罷不能,玩到手痛為止。不用手機,不可以;但手痛,怎辦?

這是個人經驗,手痛時,手垂下,手垂直,1)把手腕向左打圈十多二十次,2)然後把手腕向右打圈十多二十次,3)手掌前後擺動十多二十次,4)再把手掌左右擺動十多二十次。可以重複由1)至4)再做一次或每日不定時由1)至4)做一次。祝玩手機手不痛。
註:每個人的身體反應可能不同,若很嚴重,當然要睇醫生啦。



玩手機太耐手腕痛,怎辦?
/06 2019                                                                          


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