五十肩

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年紀愈增長，脊骨關節痛問題便會愈容易出現，肩周炎便是其中一種，此痛症多在50歲左右的年齡出現，故又稱為「五十肩」。
有位45歲男士從事地盤工作，主要操控起重機，多年來他有頸椎毛病，經常感到頸痛，以及不時有手麻痹情況，由於家人是跌打師傅，所以他一直接受跌打正骨治療，直至近期發現肩痛及手臂提不起來，他以為是頸椎問題所致，但是聽取家人意見後，發覺並非如此，於是接受建議尋求其他治療。

長年累月惡化                                                                                
他前來脊骨神經科求助，檢查發現第五及六節頸椎錯位，頸椎弧度減少變直，頭向前傾；此外，肩痛成因是患上肩周炎。每日肩膀與手臂重複進行相同動作，是導致關節慢性勞損的原因，長年累月便惡化成肩周炎，40至60歲人士最大機會患上，而女性比男性病發率更高，是女人中年之苦。
這位男患者表示，他的手不能舉高，引致梳頭、抓癢等動作也做不到，若碰到肩膀會感到痠痛，假如睡覺不小心轉身側睡，壓到肩膀便會痛得醒過來。由於工作要操控起重機，手臂乏力舉高轉動，令他無法上班。

拉筋伸展動作                                                                                
肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成，並有多組肌腱、韌帶及關節囊包圍，日積月累的勞損，沒有足夠休息，會引起肩關節囊或肩胛肌腱發炎，產生組織黏連及纖維化，便出現如這位男患者般，一連串的肩膀和手臂痛無力的問題。
治療過程難免有點痛楚，幸而他抵得住痛，故此，成效更顯著，接受5次治療便能使手和肩的活動能力回復一半以上，一般人若是同樣病情，需要半年以上的治療。他仍有定期覆診，脊醫給予的建議是，日常要注重休息，並且重複做相同動作逾半小時，就要做拉筋伸展以紓緩肩關節和肌肉。
                                       
/王俊華醫生
資料來源 : 太陽報 (17 September 2014)