想自殺的人，很辛苦，怎麼辦？

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完全換一種生活方式，說起來難，但如果是想死的那種難題，不妨一試。
/05 2018

cucumber

還可以打這些電話。
（http://www.life-tme.org/life-tme3/?pg=15）

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預防長者自殺熱線        2382 0881        為長者及護老者專設熱線
撒瑪利亞會        2896 0000        廿四小時多種語言電話輔導
撒瑪利亞防止自殺會        2389 2222        廿四小時電話輔導

很多時候，只是一時想不通，等一等，可能找到有轉機，或者有白武士出來相救。但一時衝動死了，便一切沒有了。

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很多人都是思想狹窄，只想到自己，覺得自己做甚麼都不開心，其實，很可能是他們自己的做法錯誤，自己對人的態度錯誤，因此，便常常不開心。不過，這類人很難叫他們用不同的方法去看問題，因為他們知質所限，總認為自己的問題是自己獨有，自己最慘，自己很辛苦，只有死才可以解決他們的問題。因此，成為他們的親人朋友同事都有不同程度的受影響。

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有一個朋友，她是台灣人，她媽媽死後，她的哥哥，哥嫂便對她不好，還千里方百計想她搬走，有節慶不叫她一起晚飯，說話單單打打，但她很硬淨，不畏懼，還對我說，就算坎坷都要經歷。好，支持妳。

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另一朋友，以前做高層，公司重組後便把她裁掉，很難找同類工作，其他工作人工少，她已經很努力，但搵得不多，每月經濟都有問題，慶幸住在公屋，少了一個煩惱。可惜，兩個女兒對她不好，不知道甚麼原因，所以她常常說想死，但沒有說想死原因。我都沒有辦法，每次只是唯唯諾諾，不知道她會不會有天真的自殺。

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以前有朋友，很多年前，二十多歲，男，家中長子，從小，他媽媽已經常說他沒有用，甚麼都不如人，他很沒有自信，常常不開心，說過想自殺，但在報章沒有看到相關新聞，有可能錯過了，沒有想或不想他自殺。

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有同事，男，十幾年前，二十多歲，做美術的，不熟，突然有日，公司send了一個黑白相反的電郵，說他在家自殺了，著大家為他祝福。平時都有談話，但不覺得他是開心的人，較內向。

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每天看報紙，有這麼多人自殺，男女老少都有，他們為甚麼要自殺，這是常常在問的問題。現在知道，無論甚麼原因，他們死前，都是很懊惱，很多問題不能解決，很困擾，極度的不安，不愉快，一時衝動，或已經深思熟慮，選擇了這條最快捷停止負面情緒繼續下去的方法。祝好運。

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記得年輕時，試過一次因為感情問題想自殺，好像走進一條隧道，完全空白的。最後，沒有自殺，只是痛哭一輪，便繼續上路。當想自殺時，腦裏面只是充滿了不甘心，為何會這樣？其實，很多事都不如人願，不是這樣又如何？把自己離開這個風眼，把一切放下，走去另一個地方或圈子，焦點不再集中在以前不開心的事和人上，一切好像不外如是，只是當時過份集中而已。經過這之後，人變得堅強，不會再為瑣事而煩惱，很多事都是不過如此。不再見一些人，不再去一些地方，便沒有問題。很多事和人，是可以放手的，沒有他們和沒有他們的發生，對自己生命沒有大的影響，他們的存在只是生命中的一些小漣漪。就算有機會再見，可以點下頭，談幾句，或談一夕話都沒有問題。人生有起有落，有快樂，有悲痛才是人生，才好玩。不要輕易放棄，為一些人和事就結束生命，是不明智的。如果你覺得死才是唯一解決辦法，你就死吧，自殺吧。

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有自殺傾向的初期警號

表示自己一事無成、沒有希望或感到絕望
感到極度挫敗、羞恥或內疚
心中感到憤怒，痛苦，負面情緒無法傾訴和宣洩，感到自己一點一點被瓦解，希望得到解脫或重生
曾經寫出或說出想自殺
談及「死亡」、「離開」及在不尋常情況下說「再見」
將至愛的物品送走
了無生趣，對任何事情都不感興趣
避開朋友或親人、不想和人溝通或希望獨處
性格或儀容劇變
作出一些失去理性或怪異的行為
情緒反覆不定，由沮喪或低落變得異常平靜開心
長期失業
久病厭世
長期無法產生悲傷的情緒或壓抑自己的情緒過久
精神狀況處於失控
情感失控
（https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%87%AA%E6%AE%BA）
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