繁忙人的食番茄方法

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繁忙人食原個番茄
1）買大番茄（大肉茄）。
2）去蒂，徹底地洗乾淨，不用去皮。
3）把番茄放入大碗，加適量水，放入微波爐丁，或
4）把番茄放入小煲（多個番茄便放入大煲或易潔鑊都ok），www.isletforum.com 加適量水，開火煲。
5）幾分鐘後，番茄熟了，拿（起）出來，攤凍，整個番茄放入小碗，番茄皮已經離開，拿走番茄皮，便可把整個番茄汁連肉吃掉。
6）甚麼調味都不要加，才可以食到番茄的原味。（先決條件是要買到質量好的番茄）
7）每人一個，不用爭，不會食多（過量）。
祝身體健康。


繁忙人的食番茄方法
How do the busy guys eat tomato healthily?
/2017