糙米陳皮茶 健身祛風

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糙米陳皮茶  健身祛風


糙米陳皮茶做法
1) 把14湯匙的糙米以白鑊（沒油）炒香至棕色，然後盛在玻璃樽內備用。
2) 把三至四塊已浸軟陳皮切碎，白鑊炒至乾身，放入另一玻璃樽備用。
每天早上起床時，把兩湯匙糙米和半湯匙陳皮放入四碗水，蓋好煲五分鐘，再放入暖壺帶回辦公室喝。
/2014