李兆基（四叔）養生之道

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恒地主席李兆基（四叔）今年88歲，頭腦依然相當清晰。四叔怎樣養生呢？
原來這位老人家除咗每日做運動（游水一至兩粒鐘）之後可能會耍吓太極或者散步，仲有一個養生招數，就係每日搵人按摩。

註冊中醫師楊明霞表示，老人家得閒做按摩的確有助養生，平常人唔能夠日日搵人按摩，就可以自己按。
平時可以用中指按一按頭頂嘅百匯穴，每次按十幾秒，就有醒腦功效，有助提高記憶力，改善睡眠質素。

/03 2016

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ootamay

原來四叔都係 ... 。

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哈，你都聽了。